Marmitako (Ragout de thon)

Guiso de atún (marmitako)

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 1 piment rouge doux type ou Nyora (ñora en castillan, petit poivron rouge rond) 
  • 1 petit oignon
  • 1 gousse d’ail
  • Huile d’olive extra vierge
  • 1 petit piment d’Espelette  
  • 1 poivron vert épais
  • 100 g. de tomate concassée
  • 300 g. de pommes de terre
  • 800 ml de bouillon de poisson
  • 400 g. de poitrine ou de longe de thon
  • Sel, poivre noir

Préparation :

  1. Coupez le piment rouge doux/Nyora en deux et faites-le tremper dans de l’eau froide.
  2. Mettez l’oignon pelé et coupé en quatre dans le bol avec l’ail. Hachez à vitesse de 10, 15 secondes.
  3. Ajoutez l’huile d’olive et laissez cuire à vitesse 1, 120 degrés, 10 minutes.
  4. Ajoutez le poivron sans pépins et mixez, vitesse 8, 3 secondes.
  5. Ajoutez le piment et la pulpe du piment rouge doux/Nyora.
  6. Faites cuire, vitesse 1, 120 degrés, 3 minutes.
  7. Ajoutez la tomate. Laissez cuire, vitesse 1, 120 degrés, 5 minutes.
  8. Assaisonnez la sauce.
  9. Retirez la sauce du bol et placez soigneusement le protège-lame.
  10. Remettez la sauce dans le bol et Ajoutez les pommes de terre pelées et cassées en morceaux (non coupées).
  11. Mouillez avec le bouillon de poisson et faites cuire, vitesse SL, 100 degrés 20 minutes.
  12. Piquez les pommes de terre pour vérifier qu’elles sont cuites. Si ce n’est pas le cas, laissez-les cuire encore quelques minutes.
  13. Coupez le thon en morceaux d’environ 2 centimètres. Salez, poivrez. Éteignez le robot et Ajoutez le thon. Mettez le couvercle avec le gobelet doseur et laissez le poisson immergé dans le liquide de cuisson pendant 7 minutes avec la machine éteinte.
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