Ingrédients pour 4 personnes :
- 400 g. de bouillon de poulet
- Thym
- 50 g. d’huile d’olive extra vierge
- 200 g. de courge
- 2 carottes
- 350 g. de haricots tendres
- 4 u. d’artichauts
- Persil
- 1/2 petit chou-fleur
- 1 brocoli
- 12 choux de Bruxelles
- 50 g. de jambon Serrano en dés
- Sel et poivre
- Quelques jeunes pousses d’épinards
Préparation :
- Chauffez le bouillon avec un brin de thym dans le bol – sans le gobelet doseur, mais avec le panier vapeur pour ne pas éclabousser – à vitesse SL, 100 degrés 15 minutes.
- Mélangez l’huile et réservez.
- Coupez les légumes séparément :
- La courge : pelez-la et coupez-la en gros morceaux. Mixez-la dans le bol à vitesse 2, 10 secondes.
- La carotte : pelez-la et hachez dans le bol à vitesse 2, 10 secondes.
- Les haricots : retirez les pointes et coupez-les dans le bol à vitesse de 2, 4 secondes.
- Artichauts : nettoyez leur cœur et placez-les dans un bol avec de l’eau et des tiges de persil pour qu’ils ne rouillent pas.
- Chou-fleur et brocoli : séparez leurs bouquets.
- Mettez le jambon dans le bol. Hachez à vitesse 8, 30 secondes. Réservez.
- Remplissez le bol avec 500 g. d’eau et chauffez-le à vitesse SL, 100 degrés, 5 minutes.
- Mettez les légumes dans le panier vapeur. Salez, poivrez, couvrez-les et placez le panier sur le bol, sans le gobelet doseur (attention à la vapeur qui sortira du bol).
- Faites cuire à vitesse SL, 100 degrés, 40 minutes.
- Servez les légumes avec le bouillon chaud réduit et le jambon. Accompagnez-les de quelques jeunes pousses d’épinards.